书目

幸福女人情绪掌控术：不失控的情绪管理心理法则

内容简介

《幸福女人情绪掌控术：不失控的情绪管理心理法则》以心理学为切入点，系统地向女性读者解析了情绪的产生和变化规律，介绍了如何有意识地修炼情商以及控制情绪的一般方法，指引女性摸清情绪变化的规律，更好地掌控自己的情绪，进而控制自己的人生轨迹。愤怒、焦虑、忧伤、烦躁等情绪会对女性的个人发展造成不良影响，《幸福女人情绪掌控术：不失控的情绪管理心理法则》选取了其中非常有代表性的几种进行了心理学分析，帮助女性了解如何控制、转化这些不良情绪，使每个女人都能成为情绪的主人，逃脱情绪的驾驭。

作者简介

李舒婷，女性心理理论专家，专栏作者。多年来一直致力于女性心理卫生领域的研究，结合身边案例，由点及面分析社会女性心理状况，总结出一套切实可行的情绪掌控方法。故成此书，以飨读者。

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