书目

权力最终属于有自控力的人：哈佛大学心理学教授的自控力法则

内容简介

你是有自控力的人吗？你知道要掌控世界，先要掌控自己吗？如果把权力比喻为一座高山，要征服这座高山，我们首先得征服自己的内心。自控力，就是掌握自己内心的能力。如何才能获取这种能力呢？美国哈佛大学心理学教授保罗·哈莫尼斯，在《权力最终属于有自控力的人：哈佛大学心理学教授的自控力法则》中运用大脑科学和心理学研究成果，创立了一套完整的自控力法则。这套法则可以帮助你理顺大脑，理顺内心，提升自控力，由内而外掌控自己的工作、生活和命运。

作者简介

保罗·哈莫尼斯，博士，哈佛大学教授，著名心理咨询专家。哈莫尼斯博士长期从事注意力、自控力以及情绪等方面的研究，拥有丰富的心理咨询和实践经验。其中，他在自控力方面更是有精深的专门研究，在10多年的时间里，他已累计帮助数千咨询者通过提升自控力重新树立起生活的勇气和信心。本书是他结合多年从业经验的精华之作，是让很多人打开生活之门，成为生活强者的一把钥匙。玛格丽特·摩尔，心理咨询专家，“健康教练”培训学校创始人。摩尔长期担任哈莫尼斯博士的助手，本书提及的大量案例，无不凝聚着她记录和整理的心血。

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