有氧运动对执行功能的影响

采用脑成像技术监测心理学任务过程中脑激活模式的变化来反映有氧运动对执行功能的影响，并结合认知行为表现来评价有氧运动对执行功能所产生的训练效益。通过Flanker任务和近红外光谱功能成像（fNIRS）的方法研究不同有氧体能组执行功能差异，及10分钟急性有氧负荷对大学生、老年人执行功能的影响。结论：（1）有氧体能和急性有氧负荷可显著增强执行任务过程的行为表现，并能同步促进前额叶皮质的神经活性。研究结果为有氧运动增进执行功能提供了新的实验证据。（2）有氧运动对Flanker任务所引发的脑激活模式产生显著影响：有氧体能对大学生的R-DLPFC脑区产生影响；有氧负荷促进大学生R-DLPFC和R-FPA两个脑区的神经激活，并可增进老年人L-FPA脑区的激活水平。（3）持续进行10分钟66%HRmax强度的有氧运动可对认知功能产生显著的锻炼效益。研究结果可为体育锻炼过程中运动强度、运动时间的选择提供参考依据。