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当代运动训练经典理论与方法
作者
陈小平
著
出版社
人民体育出版社
出版时间
2020年12月 第2版
ISBN
9787500958604
定价
103.00
内容简介
本书紧扣运动训练的“经典”,遴选了训练分期、超量恢复、协调、训练负荷和肌纤维募集五个训练理论,核心力量训练、超等长训练、高强度间歇训练、同期化训练和柔韧训练五种训练方法,试图对当代运动训练经典理论与方法进行相对全面的展现;共分为运动训练模式的发展、运动训练基石的演变、运动技能形成的基础、耐力训练进展、力量训练的基础原则、力量训练的发展、超等长训练的理论与实践进展、速度训练进展、力量和耐力同期训练理论和柔韧训练理论与方法进展十章内容。
作者简介
陈小平,德国科隆体育大学博士,国家体育总局体育科学研究所特聘研究员,中国体育科学学会学术委员会副主任委员,中国体育科学学会体能分会副主任委员,国家体育总局科技助力奥运专家,研究领域为运动训l练理论与实践。
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