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大脑天性：创造高效心智的人生指南

内容简介

本书以脑科学和神经科学为基础，介绍了人类大脑运作的基本原理，强调了大脑在人类的活动和生活中方方面面发挥的重要作用，并且提供了提升大脑运作效能的实用建议，帮助读者以大脑为切入点，着手改善自身。本书主体内容包括七个部分，分别涉及大脑在运动、休息、营养、认知、情绪、社交和协作方面的效能，形成了一个紧密联系的体系。

作者简介

约翰&;沙利文，专攻高精效能领域的效能/运动科学家和临床运动/效能心理学家，作为该领域的领袖和专家顾问，他有着20多年的临床和学术经验。他与“超级碗”六届冠军新英格兰爱国者队共事了16年，为英超足球联赛、英超橄榄球联赛、澳大利亚足球联盟及奥运国家队担任过国际顾问。约翰把在尖端运动领域的工作与在其他领域中的工作相结合，包括：航空航天工业、执法部门和美国最精英的军队。他的专长包括：人类效能技术，中枢神经系统测量/评估，休息/恢复训练，人才鉴定，脑震荡评估和康复，以及大脑/心理/情绪健康问题。

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