书目

好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法

内容简介

“超级妈妈”们太累了。上班要冲公司业绩，下班还得和孩子斗智斗勇。倘若再遇上不管事的爸爸，那简直就是灾难。火遍全网的《深度陪伴》作者张杨，用美国平和式教养的方法论，带着自家的两个娃，告诉妈妈们：如果你什么都自己干，累得要死，那肯定不是好的养育方式——好的养育，妈妈不累。聪明的妈妈要学会借力、借人、借势。要从自己、伴侣、孩子、原生家庭、社会5个方面，调动养育资源，要把“单向牺牲”的陪伴变成“双向滋养”的深度陪伴，才能摆脱“累得要死”的低能量状态，成为高能量的妈妈，好的养育才有可能出现。

作者简介

热销书《深度陪伴》作者,《深度陪伴》在2018-2022连续4年获得京东10本父母必看教育书籍，2018年曾获当当家教类新书榜第一名。国家二级心理咨询师，美国正面管教家长讲师、美国平和式教养认证讲师。致力于推广“深度陪伴”教育理念，创有育儿号“张杨深度陪伴”。是100万阅读量文章的作者，她在喜马拉雅电台开设的节目，为无数父母解除育儿焦虑和困惑，节目收听量近30万次（数据截至2023年）。

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