跑者脑力训练手册 作为一名跑者,你*大的资产就是你的大脑,但有时候你的大脑也是你*大的敌人。跑步重塑大脑,大脑也会让你跑得更好。《跑者脑力训练手册》将为你解锁身体神奇、有趣的器官——大脑的潜力,将你的脑力与运动表现连接起来,助益你的运动表现。 《跑者脑力训练手册》以前沿的脑科学知识与运动心理学知识为基础,书中提到的工具、策略都是作者杰夫·布朗在服务于波士顿马拉松等各大跑步赛事的实践过程中
所应用的。从优秀跑者的6大思维策略,到跑步中应对各种问题的思维方式,作者还提供了跑者必备的脑力训练清单和计划。你还能看到8位优秀跑者的脑力训练经验。
布朗莉斯(Jeff Brown) 著;杰夫、毛大庆 译