吃出你的健康【日常饮食篇(你的饮食合理吗?没有不好的食物,只有不好的搭配(利用食物的相互作用搭配)。自己动手做出营养美味。常见各类疾病的食物疗法。一些常见食物的药用功效。美容饮食。美发饮食。减肥。等)。安全卫生篇(预防病从口入。中医所讲的“相生”食物主要有哪些。病人服药时有哪些饮食上的禁忌。)。保健养生篇(不同人群的饮食养生。饮食预防空调病。四季饮食养生。保健养生茶。保健养生粥。养生保健菜谱)等】
【常见各类疾病的食物疗法(感冒。胃病。高血压。糖尿病。便秘。腹泻。头痛。心血管病。风湿病。乳腺疾病。)。一些常见食物的药用功效(绿豆。核桃。绿茶。海带。糯米。鸭肉。洋葱。黑木耳。胡萝卜。苦瓜。大蒜。)】
赵巍编著